Upa Yoga — Partie II : Le Bas du Corps et la Clarté
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Upa Yoga — Partie II : Le Bas du Corps et la Clarté
La deuxième séance descend vers les fondations : les genoux, la colonne vertébrale, le cou. Ces zones portent l'équilibre du système entier — et sont souvent les premières à signaler, silencieusement, que quelque chose ne va pas.
À travers la rotation des genoux, la position accroupie et les pratiques du cou, nous allons rétablir l'axe du corps, libérer la colonne — base de toute clarté et de toute perception — et dissoudre la léthargie qui s'installe entre les omoplates.
En sortant de cette séance, vous serez plus alerte, plus ancré, plus précis.
Offre réservée aux participants ayant complété la Partie I.
