Preparez votre corps et mental pour la conscience

La plupart d'entre nous utilisent leur corps sans jamais vraiment le comprendre.

Les articulations se raidissent, l'énergie stagne, la fatigue s'accumule. Non pas par manque de volonté, mais faute d'un outil précis. Le yoga classique a développé, il y a des millénaires, une réponse à cette question fondamentale : comment préparer le système pour qu'il cesse d'être un obstacle ?

LA REALITE DU CORPS

Une science du
corps vivant.

Upa Yoga signifie littéralement "sub-yoga" ou "pré-yoga" — une porte d'entrée accessible à tous, quelle que soit l'expérience préalable. En seulement 25 minutes, cette pratique active ce que la plupart des approches laissent dormant.

Ce n'est pas de l'exercice au sens courant du terme. C'est une activation méthodique, fondée sur une compréhension sophistiquée de la mécanique corporelle.

72 000 nadis

Dans le corps humain, l'énergie circule le long de 72 000 voies appelées nadis. Aux articulations, ces nadis se rejoignent et forment des nœuds énergétiques — faisant de chaque articulation un véritable réservoir d'énergie. Upa Yoga active cette énergie et lubrifie les articulations, créant une sensation immédiate d'éveil et de légèreté.

• Votre corps cesse de peser — la journée devient plus légère, les décisions plus nettes

• La raideur chronique des épaules et du cou commence à se dissoudre

• Vous retrouvez une résilience physique que vous aviez peut-être oubliée

• Le stress physique accumulé se libère, la fatigue profonde se relâche

• Le système est préparé pour aller vers une pratique plus profonde

25

minutes suffisent pour transformer l'état du système entier

Upa Yoga

Un parcours en trois temps

Commencez ce weekend.
Continuez à votre rythme

I

Les Fondations
Éveiller les articulations

La première des trois sessions. Introduction à la séquence complète, activation des nœuds énergétiques, compréhension des mécaniques de base. Accessible à tous — aucune expérience préalable requise.

25 EUR 10 EUR

Prix spécial weekend

II

Les genoux, la colonne, le cou

Les fondations du corps réveillées. Une séance pour rétablir l'axe, libérer la tension profonde et retrouver une clarté que vous sentirez dès la sortie du cours.

25 EUR 10 EUR

Tarif préférentiel (après Partie I)

III

L'Intégration
La pratique devient vie

La session finale, transmission de la technique respiratoire, activation du dos et lubrification des articulations plus les séances guidées individuelles illimitées jusqu'à fin du mois. Un accompagnement direct pour ancrer la pratique dans votre quotidien.

25 EUR 10 EUR + séances guidées

Seulement pour les participants des Parties I & II

Ce que vous ressentirez

Pas une promesse.
Une expérience.

Ces effets ont été décrits par des pratiquants de tous horizons — des professionnels du numérique aux sportifs de haut niveau. La science du yoga ne fait pas de distinctions.

i.

"Le corps n'est plus un problème."

Une sensation de légèreté et de calme qui persiste toute la journée — pas de stimulation artificielle, mais un fonctionnement plus juste du système.

ii.

Décisions plus nettes, moins d'hésitation.

Quand le corps ne consomme plus d'énergie à gérer ses tensions, la clarté mentale suit naturellement.

iii.

La raideur chronique commence à céder.

Particulièrement les épaules et la nuque — zones de tension typiques de ceux qui travaillent assis. Pas en forçant, mais en comprenant le mécanisme.

iv.

Une résilience retrouvée.

Après les voyages, les longues heures, les semaines intenses — le corps retrouve son équilibre plus vite. L'inertie ne s'installe plus.

Pour quiconque vit dans un corps sans vraiment l'habiter.

Pour qui ?

Upa Yoga ne demande ni souplesse, ni expérience préalable, ni croyance particulière. C'est une pratique fondée sur la compréhension du fonctionnement du corps humain — aussi universelle que la biologie elle-même.

Une salle pour
être, pas pour performer.

Studio être est un espace de 100m² baigné de lumière sur le cœur du 5ème arrondissement parisien. Conçu pour accueillir aussi bien la pratique silencieuse que la conférence scientifique, l'espace porte une intention : créer les conditions du possible.

Ce n'est pas un studio de fitness. Ce n'est pas un spa. C'est un atelier pour ceux qui prennent la question du bien-être au sérieux — à commencer par la question de l'être.

50 rue de la Clef · Paris 5ème · Métro place monge

Commencez la
transformation
ce weekend.

Offre de lancement — Ce weekend uniquement

Upa Yoga — Partie I

Session d'introduction · Les Fondations

✓Session complète d'introduction à la séquence Upa Yoga (1h)

✓Accès aux Parties II & III au tarif préférentiel (–60%)

✓Séances guidées limitées incluses jusqu'à fin du mois (places limitées) Participants qui complètent les 3 modules.

✓Espace lumineux de 73m² · groups de max 25 participants · attention individuelle

10€

Prix habituel : 25€
Tarif spécial weekend de lancement

Samedi & Dimanche · À confirmer